急傾斜10往復の山ランと、意味不明やけど旨いししゃも寿司

朝はいつも通りにスタート。

今日も山公園へランニングに行ってきた。

今日も10往復、しっかりと山を昇り降り。

傾斜約30度で距離は30mほど、高さは15mぐらいある山やけど、これを2日連続はさすがに身体にくる。

良いトレーニングだ！

トレーニング代無料で、しかもキレイになる公園！

春の気配と宝拾い

走っている最中、綺麗に咲いている菜の花が目に入って癒やされた。

ランニングの後は、いつものように宝拾い。

その後、そろそろ芽吹いてきた紫陽花の手入れも済ませておいた。

朝の仕事を終えて、サイフォンでコーヒーを淹れる。

この時間が最高に落ち着く。

久しぶりのお寿司

出勤して仕事をこなした後は、久しぶりにお寿司をいただいた。

中でも「樺太ししゃもフライのお寿司」が美味しかった。

正直、ご飯と一緒に食べる意味はあんまりわからんかったけどな（笑）。

仕事終わりの一杯はマジヤバイわ。。

自家製ジンジャーエール

夜は黒糖で作ったジンジャーエール

手間暇かけて作ったものには、市販品にはない良さがある。

けど。。市販品の甘さ出そうとしたら。。

やばい量の砂糖いれんとあかんのね。。

なのでビターテイストで！！