怒りを無くす効能

怒りの感情をおさえよ！

怒りはダークサイドの入り口に通ずる！ルーク！気をつけるのじゃ！

小学生、中学生の頃、スター・ウォーズのオビワン・ケノービやヨーダの

セリフが理解できなかった。

あれから40年たった今、

怒りは全てを負に持っていくとは思っていたが、

実践的に行った結果、怒りの感情は何も生み出さない、どころか、

生き辛く、ストレスで体が蝕まれることを身をもってこの３年経験した。

結果

あらゆる病気、怪我、に見舞われ、

人間関係はギクシャク（大抵の人がそうだろう）

ストレスの塊で、発散は、酒と怒り！

これ完璧に早死まっしぐら。。とは

わかってるのに、持論展開して、制御不能。。

 

そこで全てを許す思考回路を持って２４時間生きてみた

結果

もともと肌は商売柄（化粧品販売）スキンケアを絶やさないので、

歳のわりには、マシな方であったが、

怒らない事を３日実践しただけで、明らかに肌に透明感が出てきた。

そして１週間毎日実践していると（最初は無理やり感情をある呪文で封じて）

体が軽くなり、人生で背負った来たシガラミ、会社、毎月の支払い、などが

軽くなり始めた。

私の怒りのポイントは、やはり、車である。

譲ってあげたのに。。。

なぜ入れてくれない。。

なぜ煽ってくる？？

なぜ割り込む？

後ろにお前が下がれよ！

毎日20Km以上は市街地を運転するので、

毎日イラ！っとしていたことに

気づいた、それも相当な数。。

それも、今では、

見せてくれて（こういう事を他人にすると嫌な気分になるからね！）ありがとう

気づかせてくれて、ありがとう

グッとくる怒りが今では胃のあたりで止まって、

ありがとうの呪文で中和させています。

毎日続けているうちに、

そもそも、イライラする事自体が存在しないことに気づき始めた。

 

怒りの種類はたくさんあります。

しかし、根本は１つで、

勝手に自分で作り上げている感情ということです。

自然界には存在しないのに

脳内でガンマ波出しまくって、周りから見ると狂気の沙汰ですね。

 

自分の全身を細胞レベルで壊しまくってるってことに気づく

怒りの感情を紐解いていくと、

そもそも、ボタンの掛け違い、

思い過ごし、

意思の疎通がうまくいかなかった、

些細な事から始まっていることに気づきます。

ストレスに感じるような怒りは

とっとと手放したほうが良いです。