週2回のウォーキングで痩せる

ウォーキングと体重

少々歩いても痩せない、泳いでも痩せないという記事が何年も前から目立ちます。自分の体であらゆる人体実験をする俺の持論ですが、ウォーキングは30分地道（アスファルトじゃない）で週２回歩くだけで、確実に体重は落ちる。そもそも脂肪というのは本当にあの油の模型のような脂肪なのか？疑問です。今は呼吸するだけで痩せると思っています。痩せるという言葉が邪魔しているような気がします。正常な状態になる＝痩せるです。

俺は週に２回くらいペースで30分歩いてるのだが、自然と一体になる気持ちで、大地から力をもらってる気がする。四季折々の無料のプレゼントをもらってるのだ。この花も価格にしたら10億円でも安いかも？とか考えてしまう。なぜなら、10億円かけても人間がこの花を作れないからである。

人間の体とは奥深いもので、カロリー過多、運動不足だけで、メタボリックシンドロームなど語れないはずです。西洋医学だけでは解明できない、イヤ、解明できるはずがないことを俺は何度も体験している。それが証拠にジムで運動しているからと言って痩せてる人は少ないです。例えば極端な食事制限すれば痩せるでしょうが、それの代償は計り知れないと思います。急のつくことは避けたほうが良いと思います。

確かに人間はあらゆる建造物を想像する

人間の体のことは、ほとんど解明されていないと思います。俺があれだけ病弱で風邪ひきが慢性だったのに、今や４年近く風邪もひかなければ、2日酔いで苦しむこともほぼない、これにはある自分が作った理論が存在する。

１０年前自分の寿命について考えていたところ50歳まで生きれるかな？と思って保険に入りまくった時期があった、そして数年前最後通告の非常ボタンが押されて、ハ！っと気づいたのである。それからというもの快進撃の始まりで、体は見る見る若返り（髪は生えないが）98㎏まで増えた体重は、暴飲暴食してるのに、16㎏減で、現在82㎏を１年キープしている。あと、12㎏落とすには、毎日の夜中の晩酌と締めの炭水化物をやめれば、一気に落ちそう!(^^)!です。

一切カロリー制限もせず炭水化物は思いっきり取ってます。不思議ですね。

DELLのNEWノートパソコン

届いて２週間くらい開梱もしなかったので、やっとのことで開けてみた。なぜ開けないかった？かれこれ20台目くらいのパソコン、初期設定と環境設定（ソフトインストール）の面倒さが邪魔していまして。。。

さわってみて。これSSDのコアi7か？メモリも16あるんか？と思うほど、トロイ。。無料でついてきたマカフィーが摩訶不思議だろうから、アンインストールで10年以上使ってるセキュリティソフトに変更したら、サクサクになりました。でも、まだもっさりしています。Windows設定を煮詰めていらない邪魔常駐アプリ無効にしていこう。あーーーWindowsXPに戻りたい。。。もうこんなゴテゴテのOSいらんわ！ ( 一一)

明日は久しぶりの東京です。２日間でたくさんの人に会って来ます。今日は早く寝よう。。。希望時刻日付変更線後の2：00( ;∀;)